Yoga im Fokus: Herzöffner!

„Für Anfänger*innen, Fortgeschrittene und Verliebte.“

Passend zum Valentinstag in die Magie des Herzens tauchen. Unser Herzraum kann uns verzaubern, beeindrucken und tief erfüllen. Mit Rückbeugen, die inniger und öffnender nicht sein können. Rückbeugen sind eine der fordernsten Stellungsgruppen, aber mit ein paar Tipps und Tricks himmlisch öffnend, befreiend und verbindend zugleich!! Sie geben dem Herzen Raum und verstärken bzw. öffnen die heilende Kraft der Liebe. – Um das zu erleben, bedarf es einer präzisen Ausrichtung. Diese erarbeiten wir in diesem Workshop Schritt für Schritt. Die Schlüssel der Herzöffner werden vorgestellt und ausprobiert, um den Körper gesund und stabil auszurichten. Wir stärken die Körperrückseite bzw. die rückseitige Muskelkette, werfen einen tiefen Blick auf die Hüfte, um besonders den unteren Rücken zu schützen und mobilisieren die Schultern. Das Herz wird nachhaltig pulsieren – offen und frei. Mmmmhhhh.

Termin: Sonntag, 14. Februar 2021 10-12.30 Uhr

Ort: Nivata Yogaschule Zehlendorf via Zoom

Kosten: 30 Euro 

Anmeldung hier

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