Ein Yoga – verschiedene Möglichkeiten

Personal Yoga

Ganz individuell.
Ein wundervolles Geschenk an sich selbst und/ oder andere.

Jeder Mensch hat seine eigenen Wünsche und Ziele.
Jeder Körper ist einzigartig, hat seine Geschichte und somit
individuellen Bedürfnisse. Im Einzelunterricht werden aktuelle Anliegen,
alte Verletzungen und/ oder anhaltende Einschränkungen
berücksichtigt, um zu mehr Energie und Balance zu finden.
Personal Yoga ist eine intensive und effektive Übungsform, egal
ob Du Yoga-AnfängerIn oder schon länger dabei bist und deine
eigene Praxis vertiefen möchtest.

Termine auf Anfrage unter: Kontakt

Konditionen:

Mobiler Einzelunterricht
80,00 EUR – 60 Minuten
100,00 EUR – 90 Minuten

+ Anfahrt innerhalb Berlin 20 EUR pro Termin

Bei Stornierung oder einer Verschiebung des vereinbarten Termins
bis zu 48 Stunden vor dem Termin, wird dieser nicht in Rechnung
gestellt. Für kurzfristigere Terminabsagen wird der volle Preis fällig.

Corporate Yoga

Im Berufsalltag.
Als betriebliche Gesundheitsförderung absetzbar.

Der Berufsalltag konfrontiert uns mit vielen Herausforderungen:
langes Sitzen vor dem Bildschirm, einseitige Belastungen, Stress.

Sie als Arbeitgeber können Ihre MitarbeiterInnen mit einer gezielten Betrieblichen Gesundheitsförderung nach §3 EStG unterstützen, damit Ihre MitarbeiterInnen körperlich und mental fit, ausgeglichen und flexibel bleiben.
Sie als Arbeitgeber können Ihre MitarbeiterInnen mit einer gezielten Betrieblichen Gesundheitsförderung nach §3 EStG unterstützen, damit Ihre MitarbeiterInnen körperlich und mental fit, ausgeglichen und flexibel bleiben.

Auch während langer Business-Meetings, als Teambuilding-Maßnahme oder Mitarbeiter-Incentives sind Yoga-Sessions eine wundervolle Erfahrung.

Gerne berate ich Sie.

Anfrage hier: Kontakt

Yoga Klassen

Flexibel praktizieren.
Aktuell nur eingeschränkt „vor Ort“ oder in Deinem „Wohn- oder Irgendwo-Zimmer“.

Montags 9-10 Uhr. 

Anmeldung über das Yogastudio Potsdam

Montags 20-21:15 Uhr.

vor Ort Anmeldung über Yogaschule Zehlendorf oder online https://us02web.zoom.us/j/85776251521 (12 € über PayPal )

Mittwochs 20-21:15 Uhr. 

vor Ort bei Frau Glück oder online https://us02web.zoom.us/j/81152369107 (12 € über PayPal julia.goehre@web.de)

Donnerstags 9.30-10.30 Uhr.

vor Ort oder online Anmeldung über Yogatribe

doTERRA – die Kraft der Natur

Ätherische Öle sind natürliche aromatische Verbindungen, die sowohl in Samen, Rinden, Stängeln und Wurzeln als auch in Blüten und anderen Teilen einer Pflanze zu finden sind. Sie sind quasi die Essenz und Seele der Pflanze. doTERRA essential Oils begleiten mich nun seit knapp 3 Jahren und finden immer mehr Einzug in meinen Alltag. Sie dienen mir als Ritual bei jeder Yogapraxis, sind manchmal „nur“ Duft und immer wieder Hausapotheke. Ich nutze sie als sogenannte Wellnessprodukte, aber auch im Haushalt. Meine Tochter stellt Cremes, Öle und Seifen mit ihnen her.
– Ich liebe die Mischung „motivate“, aber auch andere Einzelöle unterstützen mein Wohlbefinden.

Allgemein verwendet man die Öle äußerlich zum Beispiel mit ein paar Tropfen im Badewasser oder über ein Trägeröl/Creme direkt auf der Haut oder riechend/ inhalierend über zum Beispiel einen Diffuser oder das eigene Parfum. Einige der Öle wendet man innerlich an durch eine Kapsel oder auch einfach einige Tropfen ins Trinkwasser oder in die Pfanne beim Kochen. Je nach Situation unterstützen, heilen und begleiten sie und sind damit für mich ein wunderbares Self-Care-, Self-Help-Produkt.

Es gibt zwei Möglichkeiten die Produkte kennenzulernen: du kannst diesen Link (www.mydoterra.com/juliagoehre) nutzen, um doTERRA Produkte zu beziehen.
Oder du kannst dich als Wellness Advokat registrieren lassen, um Produkte und Angebote zu erhalten und gleichzeitig Teil eines Teams zu werden, dass die Produkte weiterempfiehlt und sich dadurch einen Nebenverdienst aufbaut.


Bei Fragen zur Nutzung der Öle kontaktiere mich sehr gerne.

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